Từ sự trải nghiệm thực tế, chúng ta sẽ có một bước nhảy vọt về ý thức - như một sự khai sáng. Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng. Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.
Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào vòng tròn Ảnh hưởng bằng cách tăng cường các giá trị của bản thân, tạo ra thái độ và suy nghĩ tích cực, điều này tạo ra các sóng năng lượng tích cực, những sóng này lại tác động lên vòng tròn Quan tâm, cho chúng ta nhiều nội lực để đối phó với những tình huống khó khăn, thử thách. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.
Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.
Chẳng hạn như, khi ta nhìn vào người khác, thay vì tập trung vào điểm yếu của họ, như nhiều người trong chúng ta thường làm, thì những suy nghĩ tích cực sẽ hướng chúng ta nhìn vào những điểm mạnh và những phẩm chất tốt đẹp của họ. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Người làm vườn phải hiểu quy luật quân bình, nếu không, anh ta sẽ hoặc làm việc quá nhiều hoặc lại làm quá ít, và vụ mùa sẽ không thu hoạch được như mong đợi. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em. Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.
Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.
Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng.
Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ. Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông. Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc.
Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.
Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn. Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".