Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
vì những điều này liên tục thay đổi. Cuộc sống luôn tiếp diễn, luôn có những điều cần khám phá và luôn có những điều mới để học hỏi. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau. Ngày nay, hàng triệu người trên trái đất này - từ mọi thành phần, màu da, văn hóa; sống trong đủ mọi hoàn cảnh, từ nhà tù và bệnh viện đến các hộ gia đình; thuộc nhiều tầng lớp khác nhau, người học nhiều hay học ít, giàu hay nghèo, trẻ em trong trường học, sinh viên đại học, công nhân xí nghiệp, kỹ sư hay các nhà quản lý trong văn phòng, người già ở nhà. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.
Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa. Bình yên là sự hài hòa và quân bình. Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình.
Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác. Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó. - Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.
Sau đó, chúng ta sẽ đặt câu hỏi "What" (cái gì). “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc. Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy. Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.
Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần. Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.