Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân.
Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.
Với sự hiểu biết này, chúng ta có thể bắt đầu tạo nên cuộc sống như chúng ta mong muốn. Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.
Khi chúng ta thật sự là con người thì cuộc sống có ý nghĩa là sống hơn là tồn tại. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.
Nếu bạn thử, ý tôi nói là nếu bạn áp dụng nó, bạn sẽ thấy nó rất đơn giản và mang lại kết quả nhanh và như ý muốn. Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng.
Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách. Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định.
Anh ta hợp tác và giúp đỡ khu vườn, nhưng không thể can thiệp được vào các quy luật của tự nhiên: bão tuyết, giông tố, ngập úng, nắng hạn. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Nền tảng của thái độ "cùng thắng" là lấy những trở ngại làm những bài học cá nhân và sẵn sàng thay đổi ý kiến theo chiều hướng tích cực.
Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.