Nếu nó xuất phát từ dạ dày, vấn đề chính sẽ liên quan đến những phiền toái không mong đợi hoặc những nỗi lo lắng, giận dữ về việc thiếu sức mạnh, sự bất công, mâu thuẫn, môi trường làm việc không đảm bảo chất lượng. Hãy xác định khoảng thời gian dành cho việc này, chẳng hạn như nửa tiếng để đi dạo, mười phút để chơi game trên máy tính. Dù cho rằng mình đã trưởng thành nhưng nhiều người vẫn để cho các vị quan tòa chiếm vị trí rất lớn trong nội tâm mình.
Dù có rất nhiều việc phải lo nghĩ nhưng họ vẫn tìm ra phương pháp để chúng không cản trở lẫn nhau và thiết lập nên trật tự trong nội tâm của mình. Bí quyết đơn giản sau có thể giúp bạn làm đầy nguồn năng lượng của mình: Hãy đi ngủ trước mười giờ tối ít nhất mỗi tuần một lần. Thật khó có thể hình dung bản thân mình trong một vị thế khác.
Nguyên nhân là vì các nguyên tắc ứng xử của chúng ta rất khó thay đổi, ngay cả khi ta già đi. Chủ đề chính của họ là "Mối quan hệ giữa tôi với mọi người ra sao?". Bí quyết 29: Ra những quyết định chung về tuổi già của hai bạn ngay từ bây giờ
Sau đó, bạn có thể cố gắng nhìn thấy mặt hài hước của nó. Bên cạnh việc hiểu biết bản thân hơn thì việc nói "Không" của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn với một số lời khuyên đơn giản hóa dưới đây. Nếu bạn có bất cứ dấu hiêu nào trong những triệu chứng vừa nêu, hãy thay đổi cách sống của mình và hãy thôi khoan dung đối với các chứng căng thẳng.
Vì nghĩ mình đã uống đủ nước nên họ hay hiểu sai về cơn khát của mình. Hãy đầu tư cho những bộ quần áo mà bạn mặc thường ngày thay vì chỉ quan tâm đến những bộ cánh đặc biệt được dùng trong các dịp lễ lạc. Bước này chỉ đơn giản vậy thôi.
Đối với hầu hết mọi người, sự thấu suốt này mang lại một cảm giác thanh thản tuyệt vời. Và điều này có thể dẫn đến ảo tưởng và chứng tự cao tự đại. Con đường đơn giản hóa sẽ giúp bạn làm chủ các mối quan hệ của mình.
Nó là kết quả của sự hào hứng khi khởi đầu một con đường mới. Bạn sẽ phát hiện ra rằng những công việc chán ngấy cũng có thể trở thành những bài tập mang lại sự tỉnh táo. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy đến bên cửa sổ và nhìn ra ngoài vài phút.
Bên cạnh tiền giấy và tiền xu, chiếc ví của ta có thể còn chứa thêm thẻ tín Anh ấy đã phải gác những nhu cầu của chính mình sang một bên"). Nhưng chiếc thang cuốn đó không có điểm dừng.
Thay vì bị trói buộc, bạn sẽ kiểm soát được các nhiệm vụ của mình. Vậy nên tôi sẽ nghỉ tay ngay bây giờ để có thể tươi tỉnh vào ngày mai". Trong cuộc đối thoại, cả hai cần học hỏi năm sự thật vĩ đại sau:
Hầu hết mọi người đều vô cùng kinh ngạc với nguồn năng lượng mà họ có được sau khi đã tổ chức lại mọi thứ xung quanh. Nếu muốn tồn tại lâu dài, các công ty buộc phải tính toán kỹ lưỡng bài toán về kinh tế. Việc này nghe có vẻ thật vô lý đối với những người đang gặp rắc rối về tài chính.