Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ. Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người. Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.
hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.
Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh. Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản. Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình. Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.
(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều. Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.
Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng. Nếu biết chấp nhận những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình và biết tập trung vào những gì nằm trong khả năng, tâm trí chúng ta sẽ được thư thái, "bay bổng" và không còn phải suy nghĩ nhiều nữa.
Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.
Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước". Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Một hạt giống có thể mang đến cả sự tích cực lẫn tiêu cực, phụ thuộc vào trạng thái, quan điểm và tính cách của người gieo trồng hay của chính bản thân chúng ta. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.