Vào năm 2001, khi lần đầu tiên gặp giáo sư Kiệt, tôi đã rất xúc động trước nghị lực và tình cảm mà ông dành cho cuộc đời, cho công việc giúp đỡ người Việt Nam nói chung và những người đang ở trong hoàn cảnh thử thách nói riêng. Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi". Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
"Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở thế giới này. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình. Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi.
Biết tôn trọng người khác, tôn trọng quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ duy trì được sự hòa hợp. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Bạn sẽ thấy mình không còn trông đợi sự việc xảy ra theo cách mình mong muốn; không còn chờ đợi người khác làm việc này hay việc kia thay mình; không còn lặp đi lặp lại "điệp khúc" trách cứ con người, hoàn cảnh, bản thân; không còn thấy hụt hẫng và tức giận.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều: Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.
Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.
Đừng bao giờ hành động như thể chúng ta là chủ nhân của bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.
Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.
Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. Nếu bạn nhìn những trở ngại, rắc rối theo góc độ những bài học do chúng mang lại, bằng một thái độ quan tâm chân thành và khiêm tốn, một tâm trí rộng mở thì chúng sẽ không còn là những trở ngại nữa mà sẽ trở thành những cơ hội lớn lao trước sự ngạc nhiên của bạn.